In de lessen worden lichamelijke oefeningen en spel afgewisseld met reflectie en kringgesprekken. Met behulp van spelletjes en oefeningen worden in een veilige sfeer weerbaarheid en sociale vaardigheden aangeleerd.

De kracht van de training zit hem in het laten voelen wat er in je lichaam gebeurt en het spelenderwijs op een plezierige manier te leren. Dit verhoogt de motivatie bij de kinderen.

Om dit goed te kunnen begeleiden gaan we tijdens de Rots en watertraining ook aandacht besteden aan communicatie. We leren ze elkaar aan te spreken en op een juiste manier feedback te geven en ontvangen.

Daarnaast besteden we aandacht aan het omzetten van negatieve gedachten in positieve gedachten omdat deze ook kunnen bijdragen aan het zelfvertrouwen.